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Post bariatric surgery. Moderate exercise and calorie counting stage. Long way to go but slow and steady...
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90,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 50,86g | Prot: 36,08g | Carbh: 110,12g.
Desayuno: Coffee with Milk, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almuerzo: Mushroom Soup, Calavo Avocado, Macrolife Naturals Macro Greens, Watermelon. Cena: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Kettle & Fire Beef Bone Broth. Pasa Bocas / Otros: Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers, Crunchsters Sprouted Protein Snack. más...
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2325 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de RinaPalumbo
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