Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 34,54g | Prot: 83,26g | Carbh: 173,13g.
Desayuno: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Cowgirl Creamery Fromage Blanc, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry. Almuerzo: Torino Panettone, Alvarado Street Bakery Sprouted California Style Bread, Cucumber, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Cena: Frieda's Daikon, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Dole Shredded Carrots, Cabbage, Alaskan Jack's Wild Caught Keta Salmon. Pasa Bocas / Otros: Harvest Snaps Snapea Crisps, Apples, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 38 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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