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gak tau deh, kemarin naik langsung 61 kg ... besoknya turun lagi jadi 60 .. eh dua hari ini balik lagi ke 59 😵
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 39,36g | Prot: 24,21g | Carbh: 161,09g.
Desayuno: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Haverjoy Havermout Quick Cooking. Almuerzo: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Bimoli Minyak Goreng. Pasa Bocas / Otros: Kue Sus, Nabati Chocolate Wafer, Melon. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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