Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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147 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 47 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2476 kcal
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Grasa: 84,28g | Prot: 154,72g | Carbh: 272,08g.
Desayuno: Turma da Mônica Maçã, Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. Almuerzo: Farofa Temperada, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Perdigão Steak de Frango, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AleFat86
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