Diario de rz.alia, 10 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
62,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 12,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2020:
1416 kcal Grasa: 65,87g | Prot: 65,09g | Carbh: 151,64g.   Desayuno: Indonesian Martabak Manis, Indonesian Martabak Manis, Padimas Bolu Lapis Pandan, Coffee. Almuerzo: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten). Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Lay's Rumput Laut. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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