Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2120 kcal
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Grasa: 75,08g | Prot: 99,48g | Carbh: 260,79g.
Desayuno: Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g). Almuerzo: Shippam's Beef Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread. Cena: Ryvita Original Crispbread, Sainsbury's Mini Sausage Rolls, Sainsbury's Mini Sausage Rolls, Asda Mini Naan Bread, White Rice, Spinach , Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Crisps, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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