Diario de Dana Eff, 10 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
73,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 13,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2020:
1288 kcal Grasa: 57,90g | Prot: 108,44g | Carbh: 88,62g.   Desayuno: Zucker, Real Quality Cashew Kerne, Äpfel, Chia-Samen, K-Classic Zarte Haferflocken, Champ Protein 90 Vanille, Kaffee, Dennree Mandeldrink Natur. Almuerzo: Tomaten, Tomaten, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. Cena: Buletten, Gekochter Rosenkohl, Buletten, Gekochter Rosenkohl. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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