Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 46,39g | Prot: 98,74g | Carbh: 137,12g.
Desayuno: Sabor & Vida Manteiga da Terra, Canela, Café com Leite Desnatado, Maratá Cuscuz. Almuerzo: Pepino (Descascado), Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido. Pasa Bocas / Otros: San Mar Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Suco de Acerola, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de holanda01
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