Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
|
88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2311 kcal
|
Grasa: 159,17g | Prot: 176,56g | Carbh: 28,11g.
Desayuno: Sococo Leite de Coco Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Almuerzo: Alface, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Tomates Cereja, Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Frimesa Iogurte Natural Integral, Steffenon Queijo Colonial. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rodrigoferraz
|