Diario de AprilWoff, 10 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
96,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.    Aún para ir: 15,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2020:
2128 kcal Grasa: 91,88g | Prot: 87,37g | Carbh: 187,37g.   Desayuno: 2% Fat Milk, International Delight Fat Free French Vanilla, Egg, Margarine, Villaggio White Bread Italian Style, Coffee, Bacon. Almuerzo: Havarti Cheese, Kraft Miracle Whip, Cucumber (with Peel), 2% Fat Milk, Dempster's Multigrain Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Tomatoes, Alfalfa Sprouts. Cena: Garlic Bread, Cheese Sauce , Italian Sausage, Penne. Pasa Bocas / Otros: White Table Wine . más...
2359 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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