Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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347 kcal
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Grasa: 15,35g | Prot: 34,58g | Carbh: 16,69g.
Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Pão Integral, Café com Leite Desnatado, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. más...
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2124 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 8 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de michelinha1234
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