Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
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117,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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951 kcal
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Grasa: 21,41g | Prot: 83,73g | Carbh: 112,14g.
Desayuno: Café, DIA Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Couve-Flor, Tomates, Beterraba Cozida, Peito de Frango. Cena: Bodybuilders Giant Whey. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate, Mangas. más...
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4586 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Douglasassis06
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