Diario de tibiyana, 11 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
53,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2020:
890 kcal Grasa: 33,14g | Prot: 39,11g | Carbh: 103,72g.   Desayuno: Aice Es Krim Susu Telur, Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo:  Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan),  Kerupuk Makanan Ringan,  Tempe Goreng,  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pizza Hut Meat Lovers, Sasa Saus Sambal. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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