Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2013
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123,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 43,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3260 kcal
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Grasa: 132,06g | Prot: 127,39g | Carbh: 410,93g.
Desayuno: Turkish Coffee, Candia Labneh zero fat, 100% Whole Wheat Pita Bread. Almuerzo: Tomato Paste, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cooked Summer Squash (from Fresh), Red Tomatoes, Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice Fast Cook Recipe, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cheddar Cheese, White Pita Bread. Cena: Prickly Pears, Extra Virgin Olive Oil, Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice Fast Cook Recipe, Red Delicious Apples, Nectarines. Pasa Bocas / Otros: Mixed Nuts, Danish Pastry. más...
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3984 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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