Diario de ABU BAKR CHAUDHRY, 11 nov. 20

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🤔 Winter me fat loss 🏃 kru ya size Gain 🏋‍♂ kru ? 103-79 just in 3 months 🥵😢 😋 Any Mashwara?????

78 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2020:

1112 kcal

Grasa: 27,10g | Prot: 93,66g | Carbh: 124,43g. Desayuno: AB Aloo Methi, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Leg, Roti. Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk and Sugar, Dairy Pure Milk Pack. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

hahaha 😆😂 But first i need to find a girl 😢☹️

16 nov. 20 por el miembro: ABU BAKR CHAUDHRY


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