Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1812 kcal
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Grasa: 63,44g | Prot: 98,86g | Carbh: 216,46g.
Desayuno: Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Santa Lucia Ricotta Light, Caffè Espresso, Wasa Original, Ambrosoli Miele Acacia, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Hero Marmellata Light Fragole. Almuerzo: Fragole, Radicchio Rosso, Wasa Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale , Kraft Sottilette Light, Melanzana. Cena: Prugne, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Fileni Hamburger di Tacchino Bio, Zucchine. Pasa Bocas / Otros: Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela Verde, Banana, Perugina Cioccolato Fondente 70%. más...
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2309 kcal
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Ejercicio:
Gag 30’ Fabio - 30 minutos, Camminata - 1 minuto, Hiit Riccardo - 1 hora, Descansando - 16 horas y 4 minutos, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francirem
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