Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1335 kcal
|
Grasa: 33,65g | Prot: 63,60g | Carbh: 207,67g.
Desayuno: Овсяная Крупа, Сгущенка Сгущеное Молоко, Греческий Йогурт 10%, Семена Льна, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Чай, Лайм, Сахар, Шампиньоны, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Куриная Грудка, Приготовленный Лук, Оливковое Масло, Укроп, Черный Перец, Соль, Картошка Вареная, Морковь, Сухая или Твердая Салями. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Мой винигрет. Pasa Bocas / Otros: Казеин, Греческий Йогурт 10%, Мандарины, Хлеб, Яблоко, Сгущенка, Мрія Какао, Премія Творог 5%. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|