Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
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108,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2145 kcal
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Grasa: 94,71g | Prot: 165,74g | Carbh: 151,37g.
Desayuno: Yumurta, Zeytinyağı, Aly Lavaş Tortilla. Almuerzo: Mandalina, Elma, Kahve (Demlenmiş). Cena: Izgara Tavuk, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Pasa Bocas / Otros: Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Ülker Biskrem. más...
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3016 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 34 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas y 34 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ukorucu
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