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体脂肪率11.2
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2212 kcal
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Grasa: 58,78g | Prot: 178,40g | Carbh: 240,18g.
Desayuno: モンスターエナジージャパン モンスター キューバリブレ, 鰹節, 浜乙女 韓国風のりふりかけ, ご飯, 生卵, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Almuerzo: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ニンジン, 玉ねぎ, 豚ロース, ブロッコリ, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ, 卵焼き, はごろもフーズ シーチキン水煮, もやし, 洋菓子のヒロタ シュークリーム ツインフレッシュ. Cena: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 日清食品 トムヤムクン, マイプロテイン マルトデキストリン, 浜乙女 韓国風のりふりかけ, はごろもフーズ シーチキン水煮, 卵, Quaker オートミール. más...
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Ganando 2,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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