Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
|
45,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1359 kcal
|
Grasa: 65,13g | Prot: 136,35g | Carbh: 56,04g.
Desayuno: домашний шоколад, Roi Thai Кокосовое Масло, Избенка Сыр Адыгейский, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Almuerzo: Семга Слабосоленая, Kinder Шоколадное Яйцо, Яичный Белок, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Cena: Карат Творог Зерненый 4%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, домашний шоколад. Pasa Bocas / Otros: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Избенка Сыр Адыгейский, Eti Wanted Pops Caramel, Рот Фронт Батончики. más...
|
|
1570 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|