Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1005 kcal
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Grasa: 39,46g | Prot: 70,97g | Carbh: 92,14g.
Desayuno: MuscleTech Creatina , Huevo Frito sin Grasa, Galletas Saltinas, Bi Pro Proteina. Almuerzo: Té sin Azúcar, Pescado Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Tostadas. Cena: Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Crem Helado Choco Cono , Ensalada de Frutas. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de agaitan
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