Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1989 kcal
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Grasa: 64,09g | Prot: 145,18g | Carbh: 210,87g.
Desayuno: Croissant, Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: St Hubert St Hubert Bio Oméga 3, Marque Repère Pain Au Seigle Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Salade Verte. Cena: Oranges, St Hubert St Hubert Bio Oméga 3, Pural Pain Complet au Seigle, Bon et Veg Salade de Boulgour aux Piments et à la Menthe, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Pasa Bocas / Otros: Banane, Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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1319 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 15 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Google Fit - 21 horas y 21 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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