Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1764 kcal
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Grasa: 69,71g | Prot: 151,00g | Carbh: 131,64g.
Desayuno: Caffeine Army SuperCoffee. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Picles, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Seletti Batata Rústica, Queijo Cheddar, Hambúrguer Caseiro, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Salada de Folhas, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Probiótica 100% Pure Whey, Lindt Chocolate Amargo Excellence 70% Cocoa Intense Dark, Probiótica 100% Pure Whey. más...
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2237 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, HIIT - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cassiomaciel
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