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Trnyata kemarin bb naik krn hormon mw mens 🤪 sampe kaget banget padahal makan lebih sedikit dr biasanya tp bb nya malah naik🙈 otw makan sesuai bmr lg setelah 2 hari makan kurang 200-an dr bmr.
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 50,76g | Prot: 47,20g | Carbh: 173,64g.
Desayuno: Buah Pir. Almuerzo: Kerupuk Putih, Mie Ayam. Cena: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de rhakartika
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