Diario de agnes nury, 12 nov. 20

bgn tdr
pup (-)
perut ksong
51,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2020:
1734 kcal Grasa: 71,72g | Prot: 90,80g | Carbh: 189,97g.   Desayuno: Captain Oats Rolled Oats,  Kerupuk Gandum, Finna Sambal Pedas,  Kecambah,  Kubis,  Telur Rebus, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Pisang. Almuerzo:  Sayap Ayam,  Kubis,  Kecambah,  Telur Rebus,  Tahu Bacem,  Kerupuk Gandum, Finna Sambal Pedas,  Nasi Putih. Cena: Kuning Telur,  Dada Ayam, GaGa Mie Goreng Extra Pedas Lada Hitam. Pasa Bocas / Otros:  Kerupuk Gandum,  Cabai Merah atau Rawit,  Tempe Goreng, Indomie Rasa Ayam Bawang, Tora Bika Cappucino. más...
160 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana



     
 

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