Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 47,56g | Prot: 74,75g | Carbh: 150,47g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pepaya, Mangga. Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Bandeng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), ABC Terasi, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Jamur Tiram. Cena: Tempe Goreng, Nasi Pecel, Rawon. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de separuhakudaging
|