Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2127 kcal
|
Grasa: 61,65g | Prot: 98,87g | Carbh: 274,20g.
Desayuno: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno, Foodspring Flavour Kick , Foodspring Whey Protein , Fiorentini Orzo Soffiato, Milk Kefir Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 2%. Almuerzo: Milk Kefir da Bere Bianco Naturale, Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno, Dolcetti f.mandorle cacao caffè, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ragù, Mamma Emma Gnocchi di Patate con Zucca. Cena: Dolcetti f.mandorle cacao caffè, Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Patata Americana, Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Zuppa legumi. Pasa Bocas / Otros: Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno, Nattura Protein Sport - Cracker Integrali, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Laura4481
|