Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1792 kcal
|
Grasa: 86,10g | Prot: 69,59g | Carbh: 187,51g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Haşlanmış Buğday, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Cena: Kiraz Domates, Yeşil Mercimek Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Nescafe İkisi Bir Arada, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|