Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 60,55g | Prot: 56,45g | Carbh: 250,65g.
Desayuno: Grüner Tee, Marmelade, Ströck Roggenbrot. Almuerzo: Zucker, Ei, Butter, Weißes Mehl, Pomito Passierte Tomaten. Cena: Kuner Curry Sauce, Eat Happy Futo Lachs Avocado . Pasa Bocas / Otros: Ja Natürlich Creme Joghurt , Gemischte Nüsse, Zwetschgen, Apfel, Birnen. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Sentado - 3 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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