Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 46,20g | Prot: 49,00g | Carbh: 163,48g.
Desayuno: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Frito, Tapioca, Vitamina de Mamão. Almuerzo: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Frango Desfiado, Omelete, Conquista Palmito, Pepino (Descascado), Alface. Cena: Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia. Pasa Bocas / Otros: Pão de Aveia, Tambaú Doce de Goiaba Cremoso, Fortaleza Bolacha Cream Cracker. más...
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1964 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de holanda01
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