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O processo é gradual !
Comecei com 100kg é um triglicérides de 482.
Com 30 dias de LowCarb eu já havia emagrecido 7kg é meu triglicérides caiu para 116.
Hoje sou outra pessoa, mais feliz , disposta e com saúde !
Vou chegar a minha meta com certeza e a LowCarb , não será apenas uma dieta , mas sim um ESTILO DE VIDA!
Gratidão a minha nutricionista @shirleymiclosnutri e
a minha endocrinologista Dra Tatiana Evaristo , dois anjos que entraram em minha vida.
Mais os meus agradecimentos vão a minha maior motivadora MINHA ESPOSA LUCIMAR! Minha amante, amiga,companheira e que me suportou no início dessa jornada!
Vamos em frente!! SEM PRESSA!
Segue o plano 🏃🏼♂️
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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862 kcal
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Grasa: 64,04g | Prot: 68,59g | Carbh: 0,00g.
Almuerzo: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Picanha. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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