Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2146 kcal
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Grasa: 108,07g | Prot: 178,05g | Carbh: 119,61g.
Desayuno: Mate Amargo, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Gold Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Garbanzos Cocidos, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Huevo Frito, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Manzana, Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Gold Nutrition Whey Protein, Star Nutrition Creatine Monohydrate. más...
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2738 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 17 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Abdominales - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MauGarcia1986
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