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Nem eu achava possível emagrecer como eu sonhava. Nem eu achava que iria conseguir. Ainda faltam 22kg, pensando neles (nos 22kg), agente acha muita coisa, e muitos já pensam em desistir. Porém eu já eliminei 32kg :), então pensar em eliminar mais 22kg, é tranquilo. Estou no caminho certo, dessa vez eu chego no meu objetivo. Faço: JI (Jejum Intermitente) 18/6 (as vezes faço um pouco mais, kkk). AT (Atividade Física) de 3 a 5x na semana, 50 min. RA (Reeducação Alimentar), porém comendo de tudo, só contando as calorias. Água, bebo 2,5lts por dia.
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 44,42g | Prot: 69,34g | Carbh: 132,63g.
Almuerzo: Goiaba, Contra-filé, Santa Helena Paçoquita (22g), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: batata frita caseira, Hambúrguer no Pão, Substancia Pavê Crocante, Água. más...
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2748 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 6 minutos, Cocinar - 22 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Sentado - 9 horas y 4 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tareas del Hogar - 28 minutos. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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 Comentarios
caraca fui até verificar a data q vi sua última postagem 20 março!
nesse dia me identifiquei demais com vc!
puts sei q a conquista é sua mais me bateu um ORGULHO de vc!
🙌🏻💪🏻😁👊🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns
12 nov. 20 por el miembro: Mari Nunnes
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Mari Nunnes obrigada pelo carinho e força amiga.
Estamos juntas nessa batalha.
Bjssss
12 nov. 20 por el miembro: drikaabraga
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12 nov. 20 por el miembro: K_mickey
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moça vc está de parabéns, aos poucos e com determinação sempre.
12 nov. 20 por el miembro: shopp0
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Amei o humor kk parabéns pela força!!
12 nov. 20 por el miembro: Akirabh
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Parabéns!! Você consegue o que quiser
12 nov. 20 por el miembro: nathtc
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Parabéns Drika!!!! Você é incrível!!!! Uma perguntinha, quantas calorias você ingere por dia? Eu também preciso perder mais um 22 quilos, meu problema é que meu joelho é ruim, não posso fazer exercícios. :( Estou numa faixa de 1200 a 1400 kcal por dia, mas sinto o processo indo bem devagar.
12 nov. 20 por el miembro: LanaRibeiro
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12 nov. 20 por el miembro: kamiladopradooo
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É isso aí!!!!!! Vc já é uma vencedora e vem mais vitórias p você
12 nov. 20 por el miembro: Vera062
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12 nov. 20 por el miembro: Carol Chacon
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Meus parabéns pelo sucesso alcançado 👏🏻👏🏻👏🏻, éh isso aí. Bora treinar e manter alimentação bem balanceada com nutrientes adequados. Mantenha o foco sempre, essa nossa jornada não éh fácil mesmo.
12 nov. 20 por el miembro: Robert Soares
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12 nov. 20 por el miembro: Helen.carvalho
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incrível, parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼e com certeza vc logo chegará lá 🙂🙃😉
12 nov. 20 por el miembro: val 2
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linda isso é ser vitoriosa ! passei pego mesmo processo sozinha já foram 25 kg
12 nov. 20 por el miembro: eloisafit
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12 nov. 20 por el miembro: Aleoned
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Parabéns Drika!!! 👏👏👏💪💪💪 Vc eh um exemplo para todos do Fat Secret!!! Vamos continuar! O processo não pode parar😊😊😊💪💪💪
12 nov. 20 por el miembro: Schiavon_Slim
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Amei! Meus parabéns!!😱😁😊👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🎉🌻
12 nov. 20 por el miembro: brenda.andrielly
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12 nov. 20 por el miembro: larygalon
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12 nov. 20 por el miembro: Gabriel BRS
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12 nov. 20 por el miembro: jeana.
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