Diario de Shawn Murphy, 12 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
101,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 17,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2020:
3313 kcal Grasa: 165,05g | Prot: 112,02g | Carbh: 373,28g.   Desayuno: Ketchup , Parmesan Cheese (Hard) , Falafel , Mayonnaise , Sam's Choice Brioche Hamburger Buns, Fresh Express Spring Mix. Almuerzo: Trader Joe's Tangerines. Cena: Avocados , Tomatoes, Sour Dough Bread. Pasa Bocas / Otros: Medjool Dates, Peanut Butter, Rold Gold Classic Style Pretzel Sticks, Raspberries , Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Great Value Frozen Mango Chunks, Kroger BBQ Peanuts. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana



     
 

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