Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ruthe1213
Diario
12 nov. 20
Diario de ruthe1213, 12 nov. 20
Perfil de ruthe1213
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
A loss again today. 4.7# this week. Yeah.
Ketones good-1.5
Waking up to the smell of bacon cooking. Haven't done extended fast for a while. It is supposed to be excellent for healing. Have a good day FS. God is in control. God is love.
103,0 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
35,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 noviembre 2020:
1162 kcal
Grasa: 99,07g | Prot: 44,82g | Carbh: 30,15g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Unsalted Butter Stick, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Philadelphia Original Cream Cheese, Just Just Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Kroger Heavy Whipping Cream, Philadelphia Original Cream Cheese, Just Tomatoes Organic Just Blueberries.
Cena:
Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat).
más...
2415 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
You're doing GREAT!
13 nov. 20 por el miembro:
Debbie Cousins
Thanks everyone. Today ketones 1.7 Had a loss again today. Yeah
13 nov. 20 por el miembro:
ruthe1213
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ruthe1213
Ver la Historia Completa