Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1585 kcal
|
Grasa: 38,85g | Prot: 156,46g | Carbh: 109,96g.
Desayuno: Oikos Triple Zero - Banana Creme, Chop't Avocado, Eggland's Best Organic Grade A Brown Eggs, Country Potato Bread. Almuerzo: Publix Sea Scallops, Extra Virgin Olive Oil, Chicken of the Sea Lump Crab Meat, Birds Eye Stir-fry Vegetables, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Kraft Light Mayonnaise, Kroger Broccoli Florets, Kroger Chicken Tenders. Pasa Bocas / Otros: Absolut Vodka, Fresh Lemon Juice, Athlean-RX LR8, Collagen Peptides, Banana, Beast Creature. más...
|
|
2319 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|