Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 47,16g | Prot: 79,30g | Carbh: 107,59g.
Desayuno: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, カルビー グラノーラプラス カルシウム, カルビー グラノーラ プロテインin, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分. Almuerzo: ローソンセレクト 三杯酢もずく, ファミリーマート 生姜入り国産鶏サラダチキン, ファミリーマート 1/2日分の野菜が摂れるちゃんぽん風スープ乳酸菌入り. Cena: 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, セブンイレブン やみつきになる香ばしさ 青椒肉絲, キューピー ノンオイル和風ごま, ローソン ミックスサラダ, ローソンセレクト 三杯酢もずく, フジッコ うの花. Pasa Bocas / Otros: 明治 THE Chocolate ドミニカ共和国70%. más...
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1817 kcal
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Ejercicio:
Step - 30 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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