Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 52,55g | Prot: 55,54g | Carbh: 175,03g.
Desayuno: Kubis, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Daging Bebek, Udang Goreng. Pasa Bocas / Otros: Es Teh, Tahu Bakso, Ichitan Thai Milk Tea. más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 19 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pamungkas13
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