Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1967 kcal
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Grasa: 91,13g | Prot: 71,82g | Carbh: 212,27g.
Desayuno: Ströck Roggenbrot, Marmelade, Grüner Tee. Almuerzo: Rapsöl, Exotic Food Red Curry Paste, Basmati-Reis, Champignons, Iglo Zuckererbsenschoten, Lauch, Melanzani, Alnatura Kokosmilch. Cena: Olivenöl, Gyoza. Pasa Bocas / Otros: Kastner Lebkuchen, Zwetschgen, Ja Natürlich Creme Joghurt . más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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