Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2300 kcal
|
Grasa: 51,47g | Prot: 177,50g | Carbh: 273,62g.
Desayuno: Probiótica 100% Pure Whey, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Clara de Ovo, Ovo, Pullman Pão Integral Original. Almuerzo: Probiótica 100% Pure Whey, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Maçãs Gala. Cena: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Banana Prata, Batata Doce, Sadia Filé de Peito de Frango, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Pullman Pão Integral Original, Ovo, Betânia Leite Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey Morango, Morangos, Imbiara Farinha de Maracujá, Clara de Ovo, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Clara de Ovo, Ovo, Pullman Pão Integral Original. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rafa_nutri
|