Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1932 kcal
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Grasa: 66,77g | Prot: 95,40g | Carbh: 207,24g.
Desayuno: Natur Tierra Eiweißdrink, Honigmelonen, Papaya, Alpro Hafermilch , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almuerzo: Bechamelsauce, Gouda, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln. Cena: Sol&Mar Mojo Verde, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Sekt, Bofrost Bäckerbrötchen, Extra Natives Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 33 minutos, Descansando - 16 horas y 57 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fritzlore
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