|
Nasıl bir fizyolojidir bu ben çözemedim 😅😂 Duruyor duruyor birden alıyor, birden de veriyor. Bana kafa tutuyor ama yılmak yok, pes etmek yok. Ben kazanacağım 👍🙏🤪
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1278 kcal
|
Grasa: 70,54g | Prot: 46,70g | Carbh: 126,67g.
Desayuno: Çökelek, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Bal, Eker Kaymak, Mandalina, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Yumurta, Cumhuriyet Sucuk. Cena: Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Turşu, Torku Doğal Yoğurt, Patatesli Patlıcan Yemeği 🥔🍆🍛, Zeytinyağlı Pirinçli Pırasa Yemeği 🍲, Tarhana Çorbası 🍜. más...
|
|
2065 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 9 horas y 26 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|