Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2173 kcal
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Grasa: 78,35g | Prot: 84,65g | Carbh: 252,27g.
Desayuno: Fresh & Easy Egg & Chorizo Burrito, Starbucks Caffe Americano (Venti), Publix Red Seedless Grapes, Strawberries . Almuerzo: Togo's Turkey, Ham & Cheese Sandwich. Cena: Plantains , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Brown Rice, Apples . más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de zapatista
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