Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
|
107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
987 kcal
|
Grasa: 31,22g | Prot: 59,36g | Carbh: 120,18g.
Desayuno: Ritter Geléia de Abacaxi Light, Seara Presunto Cozido, Président Creme de Ricota Light, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Purê de Batata, Brócolis. Cena: Perdigão Mortadela Bolognella, Pullman Pão Integral Original, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão Integral Original, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Pasa Bocas / Otros: Suplemente Whey Protein, Molico Leite Desnatado, Mãe Terra Biscoito Orgânico e Integral. más...
|
|
1190 kcal
|
Ejercicio:
Caminhada 11 km - 1 hora y 55 minutos, Google Fit - 22 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alex Barcz
|