Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
psh17
Diario
13 nov. 20
Diario de psh17, 13 nov. 20
Perfil de psh17
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Yay! This is what I weighed the first time I stood on my new scale, which replaced the one my brother gave me for Christmas back in 1999. FTR, his scale was always 3lbs nicer than the new one.
In any case, I'm at the bottom weight of my longest plateau.🧘🏼♀️
Hydration and protein are my mantras...
84,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0,8 kg
.
Aún para ir:
2,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 noviembre 2020:
1225 kcal
Grasa: 43,18g | Prot: 41,50g | Carbh: 173,61g.
Desayuno:
Coffee with Cream, Bananas.
Almuerzo:
Scone, Apples, Shepherd's Pie with Beef.
Cena:
Wegmans Arizona Corn Salad, Sour Cream, Mexican Rice, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce.
Pasa Bocas / Otros:
Chapman's Rainbow Sorbet.
más...
1780 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
I wish I could fix my typos...
13 nov. 20 por el miembro:
psh17
Turns out I can on my laptop, but can't on my app....
14 nov. 20 por el miembro:
psh17
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de psh17
Ver la Historia Completa