Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3678 kcal
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Grasa: 109,01g | Prot: 116,78g | Carbh: 398,86g.
Desayuno: Fage Fruyo 0% Caffè. Almuerzo: Broccoli Cotti (da Freschi), Coop Lenticchie Cotte, Dimmidisì Passato di Verdure, Zespri Kiwi Gold. Cena: Realforno Cantuccini alle Mandorle , McCain Patate Forno Country, Philadelphia Philadelphia, Tre Mulini Taralli, Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Moretti Birra 4,6%, Polpette di Manzo. Pasa Bocas / Otros: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein. más...
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2184 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Perry80
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