Diario de kwurmsyk, 14 nov. 20

体脂肪率10.3
68,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2020:
421 kcal Grasa: 10,18g | Prot: 48,60g | Carbh: 33,92g.   Desayuno: いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 浜乙女 韓国風のりふりかけ, Quaker オートミール, 卵, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. más...
1900 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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