|
Б 94-95
Т 74
Ж 90
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2795 kcal
|
Grasa: 101,55g | Prot: 96,80g | Carbh: 375,47g.
Desayuno: Запеканка творожная с кефиром, Мираторг Пельмени Классические Мини. Almuerzo: Русский Хлеб Печенье Зерновое с Изюмом, Мёд, Нежинская Творог 5%, Нежинская Кефир 2,5%, Мираторг Пельмени Классические Мини. Cena: Грейпфрут, Хурма. más...
|
|
2504 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Montañismo - 1 hora y 14 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Расчёт - 2 horas, Apple Health - 19 horas y 36 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Svist88
|