Diario de Gejah11, 14 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
64,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2020:
934 kcal Grasa: 33,26g | Prot: 33,39g | Carbh: 120,58g.   Desayuno: Soft Boiled Egg, Espresso Coffee, CSR Raw Sugar. Almuerzo: Blueberries, Jalna Lactose Free Whole Milk Natural Yoghurt. Cena: Rice Noodles (Cooked), Coles Baby Spinach, Chicken Tenders, Broccoli, Fodmapped Roasted Pumpkin Soup, Baby Carrots. Pasa Bocas / Otros: Peters Original Vanilla Ice Cream, Woolworths Waffle Cones - Original, Tea with Milk. más...
72 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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