Diario de marì82, 14 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020

58,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2020:

1671 kcal

Grasa: 68,19g | Prot: 94,17g | Carbh: 168,00g. Desayuno: Burro di Arachidi, Ovomaltine Ovomaltine, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Fiocchi d'Avena, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Valfrutta Gran Mix Mediterraneo, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patate al Forno. Cena: Lindt Excellence Orange Intense, Fileni Salsiccia di Pollo e Tacchino, Carne di Manzo, Pasta al Ragù. Pasa Bocas / Otros: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Ottimo, praticamente nessun danno dalla cena di ieri 💪🏻

13 nov. 20 por el miembro: Forrest73

No Ale 😝😝😝 e farò del venerdì sera la mia tradizione allo sgarro

13 nov. 20 por el miembro: marì82


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